Voordelen
- Gunstige invloed op de bloedcirculatie waardoor er meer zuurstof wordt opgenomen.
- Stevigere spieren en bekkenbodem.
- Ontspannend en intiem contact tussen moeder en kind.
- Leuk contact met andere zwangere vrouwen.
- Kan tot het einde van de zwangerschap worden uitgevoerd
- Het helpt je je gewicht beter onder controle te houden
- Het houdt je conditie op peil en je bent na de bevalling terug fit
Kan je niet zwemmen?
Geen probleem! Met behulp van de aquagordel en aangepaste oefeningen kan je de les perfect volgen!