Een sport voor iedereen
Alsmaar meer mensen ontdekken dat aquajogging en aquafitness bijzonder positief bijdraagt tot een gezond lichaam. Velen doelgroepen vinden gemakkelijker hun weg naar het zwembad om er hun wekelijks uurtje te komen beoefenen.
Aquajogging
Tijdens ons lesen maken wij gebruik van aquajogging. Dit doen we met behulp van de aqua-jogging gordel.
Deze gordel houdt je boven water waardoor je niet de kans krijgt om te zwemmen. Het is namelijk de bedoeling dat we gaan ‘joggen’ in het water. De gordel heeft hiernaast nog een extra steunfunctie in de lendewervelkolom, waardoor niet-zwemmers ook kunnen deelnemen aan deze lessen.
Ons materiaal
Om onze lessen zo leuk mogelijk te maken en om alle spieren zeker aan te spreken maken we gebruik van divers materiaal.
Hieronder vindt u een opsomming.
Halters
Roosjes
Roeispannen
Buizen
Discs
Ballen
